Sobre foodose
A las personas que usan medicamentos GLP-1 les entregan una receta y poco más. Casi todos los consejos de nutrición en internet se escribieron para un cuerpo con un apetito normal, y no aguantan una semana de aumento de dosis. foodose existe para cerrar esa brecha. Es gratis, no hay que llenar ningún formulario antes, y sirve para mujeres y hombres, con una capa de ciclo para quienes ven sus números moverse a lo largo del mes.
El nombre tiene una sola letra d, y esa letra hace dos trabajos. Termina la palabra food (comida, en inglés) y empieza la palabra dose (dosis). Esas son las dos mitades de la vida con este medicamento, y ninguna tiene sentido sin la otra. Cada herramienta de este sitio está construida sobre esa idea: lo que comes y lo que te aplicas son una sola conversación, no dos.
Por eso regalamos la parte útil. La calculadora usa un motor de doce capas y te muestra cada paso, y detrás de ella hay una biblioteca de investigación y noticias citadas que puedes leer por tu cuenta. Sin cuenta, sin pedirte el correo, y sin ninguna versión en la que la respuesta cueste dinero. Si te ayuda a comer suficiente proteína en una semana difícil, ya cumplió su función.
Cómo trabajamos
Fuentes. Todo lo que podría cambiar lo que comes está ligado a una fuente primaria con nombre, y cada identificador de PubMed de este sitio se revisa contra el registro del NCBI antes de publicarse. En septiembre de 2026 quitamos seis referencias porque no se pudieron encontrar los estudios que nombraban; preferimos una lista más corta a una más larga que no resiste una búsqueda.
Números. La calculadora muestra sus cuentas. Cada cifra que te da viene con la aritmética que la produjo y el estudio detrás del método, para que puedas estar en desacuerdo con ella en términos concretos y no generales. El método completo está aquí.
Revisión. Los artículos los escribe y edita el equipo editorial de foodose. No somos profesionales de la salud. Cuando un artículo lleva el nombre de un profesional de la salud, esa persona lo leyó y lo aprobó; cuando no, esa revisión no ha ocurrido y no damos a entender lo contrario. Estamos trabajando para contratar a un nutriólogo o dietista titulado que revise la biblioteca.
Actualizaciones y correcciones. Un artículo muestra una fecha de última actualización solo cuando de verdad cambió después de publicarse. Si encuentras algo mal, dínoslo: lo corregiremos y diremos que lo hicimos.