Quién escribe esto
El equipo editorial de foodose
Escribimos la biblioteca de investigación y mantenemos la calculadora. Cada afirmación que podría cambiar lo que alguien come está ligada a una fuente primaria citada por su nombre, y cada identificador de PubMed de este sitio se verifica contra el registro del NCBI antes de publicarse. No somos profesionales de la salud, no recetamos medicamentos, y lo decimos en cada página que te da un número.
Artículos escritos (101)
- 1 de cada 4 personas que usan un GLP-1 sigue reportando ruido mental frecuente sobre la comida, según una encuesta nacional8 de octubre de 2026
- ¿Los GLP-1 protegen tus riñones? Un estudio de 75,455 personas dice que depende de un análisis de orina8 de octubre de 2026
- ¿Qué GLP-1 tiene más riesgo para los ojos? Un nuevo análisis de NAION los compara8 de octubre de 2026
- ¿Tomaste un GLP-1 antes de saber que estabas embarazada? Lo que muestran 2.1 millones de embarazos8 de octubre de 2026
- ¿Los GLP-1 dañan la salud mental de los adolescentes? Un estudio de 18,444 adolescentes8 de octubre de 2026
- Después de dejar un GLP-1, una app o comidas a domicilio redujeron en cerca de dos tercios el peso recuperado en un ensayo pequeño8 de octubre de 2026
- ¿Es adecuada la semaglutida si eres una persona mayor o frágil? Lo que encontró el ensayo SELECT8 de octubre de 2026
- ¿Cuánto peso perderás con semaglutida? SELECT encontró que no se puede predecir, y el punto máximo llegó a los 19 meses8 de octubre de 2026
- Tirzepatida con una dieta y un plan de actividad definidos: 35% menos grasa y músculo mantenido en 6 meses, según un estudio clínico8 de octubre de 2026
- Algo de peso vuelve con tirzepatida, incluso mientras la sigues tomando. Tres años de SURMOUNT-1 muestran cuánto8 de octubre de 2026
- Por qué un GLP-1 solo no basta: lo que de verdad probaron los ensayos7 de octubre de 2026
- Recetas de desayuno con Ozempic por las que vale la pena levantarse: waffles, hotcakes y una quiche de Gruyère5 de octubre de 2026
- Los GLP-1, tus dientes y tus encías21 de septiembre de 2026
- La semaglutida y qué tan lejos puedes caminar: el resultado de STRIDE21 de septiembre de 2026
- Qué cambia de verdad en lo que comes con un GLP-121 de septiembre de 2026
- Los GLP-1 y tus ojos: lo que dice de verdad la evidencia sobre la NAION21 de septiembre de 2026
- Por qué la mayoría deja el tratamiento antes de un año, y qué hace más fácil seguir21 de septiembre de 2026
- Tirzepatida o semaglutida con niacinamida, B12 o glicina: qué hace el ingrediente añadido17 de septiembre de 2026
- El ruido mental sobre la comida vuelve con Mounjaro o Wegovy: por qué pasa y qué ayuda17 de septiembre de 2026
- Microdosis de GLP-1 para la inflamación, el dolor articular y una mente más tranquila: lo que muestra la evidencia17 de septiembre de 2026
- Microdosis de un GLP-1 en la perimenopausia o la menopausia: lo que se sabe y lo que no17 de septiembre de 2026
- Seguir con una dosis más baja de GLP-1: lo que encontró el primer ensayo de mantenimiento16 de septiembre de 2026
- ¿Sigues con hambre con Mounjaro o Wegovy? Por qué pasa y qué hacer16 de septiembre de 2026
- Eructos con olor a azufre y gases con Mounjaro o Wegovy: por qué pasan y qué ayuda16 de septiembre de 2026
- La pastilla Wegovy: cómo tomarla y qué comer alrededor de ella16 de septiembre de 2026
- ¿Cuántas calorías debes comer con un GLP-1?13 de septiembre de 2026
- Vegetariano o vegano con un GLP-1: cómo comer suficiente proteína13 de septiembre de 2026
- Tu primera semana con un GLP-1: qué comer mientras tu cuerpo se adapta13 de septiembre de 2026
- Una lista del súper para un GLP-1: qué tener en casa y por qué13 de septiembre de 2026
- Qué comer el día de la inyección y en los días siguientes13 de septiembre de 2026
- Qué comer con Mounjaro: un plato práctico para la tirzepatida13 de septiembre de 2026
- Qué comer con Wegovy: un plato práctico para la semaglutida13 de septiembre de 2026
- Los GLP-1 y la apnea del sueño: qué significa de verdad una caída de 20 puntos en el índice de apnea-hipopnea9 de septiembre de 2026
- Los GLP-1 y la alimentación desordenada: la pregunta que nadie está evaluando2 de septiembre de 2026
- Ayunar en Ramadán con un GLP-1: lo que muestra la evidencia25 de agosto de 2026
- Proteína en polvo con un GLP-1: cuándo un batido es la respuesta sensata18 de agosto de 2026
- Qué comer con orforglipron, la pastilla GLP-1 sin reglas de horario11 de agosto de 2026
- Cirugía con un GLP-1: lo que dice la guía hoy en realidad6 de agosto de 2026
- Snacks y comer fuera con un GLP-1: la guía para restaurantes que nadie te da2 de agosto de 2026
- Ideas de desayuno alto en proteína con un GLP-1: 10 que funcionan cuando no tienes hambre1 de agosto de 2026
- Fibra con GLP-1: la solución al estreñimiento, y cómo llegar a 25 a 35 g sin hinchazón31 de julio de 2026
- Plan de comidas de 7 días con GLP-1: porciones, proteína y lista de compras30 de julio de 2026
- Alimentos que evitar con un GLP-1: la lista honesta y por qué cada uno te cae mal29 de julio de 2026
- Alimentos para comer en una dieta con GLP-1: la lista para un apetito muy pequeño28 de julio de 2026
- Ejercicio con un GLP-1: cuánto cardio, cuánta fuerza, con un cuerpo cansado24 de julio de 2026
- Los GLP-1 y la boca seca, el mal aliento y tus dientes: el lado de la salud bucal que nadie menciona23 de julio de 2026
- Los GLP-1 y la salud intestinal: fibra, microbioma y una digestión más tranquila22 de julio de 2026
- Los medicamentos GLP-1 y la ansiedad: lo que la investigación realmente muestra21 de julio de 2026
- Viajar con un GLP-1: cómo guardar tu pluma, cruzar husos horarios y empacar bien19 de julio de 2026
- Comer menos con un GLP-1: cómo evitar carencias de nutrientes cuando el apetito es bajo16 de julio de 2026
- Los GLP-1 y la libido: qué pasa con el deseo sexual con Ozempic y Wegovy14 de julio de 2026
- Microdosis de GLP-1: qué significa, qué muestra la evidencia y cuáles son los riesgos reales11 de julio de 2026
- Los GLP-1 y la menopausia: por qué el medicamento sigue funcionando y qué hay que proteger8 de julio de 2026
- Qué comer con Ozempic: un plato con la proteína primero para mujeres que usan un GLP-13 de julio de 2026
- Tirzepatida vs semaglutida: una guía tranquila para decidir, para mujeres23 de junio de 2026
- Dolor articular y osteoartritis de rodilla con GLP-1: lo que de verdad muestra la investigación21 de junio de 2026
- Piel flácida después de bajar de peso: qué es real, qué ayuda y qué ignorar21 de junio de 2026
- GLP-1, el cerebro, la demencia y el estado de ánimo: el panorama honesto20 de junio de 2026
- Ruido mental sobre la comida: qué es y por qué los medicamentos GLP-1 lo bajan20 de junio de 2026
- Más allá del peso: cómo los GLP-1 calman la inflamación, y por qué eso ayuda en silencio sobre todo a las mujeres19 de junio de 2026
- Vergüenza, estigma y juicios por Ozempic: la paradoja de los GLP-1, y por qué no tienen fundamento19 de junio de 2026
- Los GLP-1 y tus riñones: el órgano silencioso que estos medicamentos podrían proteger18 de junio de 2026
- Por qué el peso vuelve después de Ozempic: el punto de ajuste, explicado18 de junio de 2026
- Los GLP-1 y la fertilidad: la sorpresa del “bebé Ozempic” y el detalle de la anticoncepción que nadie menciona17 de junio de 2026
- El efecto secundario del que nadie habla: con un GLP-1 te mueves menos, y no lo notas13 de junio de 2026
- Los GLP-1 y el riesgo de cáncer: lo que de verdad dicen los nuevos titulares sobre el cáncer de mama6 de junio de 2026
- Los GLP-1 y el hígado graso: lo que de verdad significa para ti la nueva aprobación para MASH29 de mayo de 2026
- Los GLP-1 y tu corazón: la protección que empieza antes de que baje el peso29 de mayo de 2026
- Qué significa una pérdida de peso de 30% para las mujeres: retatrutida, músculo y lo que está en juego23 de mayo de 2026
- Retatrutida vs tirzepatida vs semaglutida: cómo pensar en el triple agonista22 de mayo de 2026
- La retatrutida, explicada: el triple agonista detrás de una pérdida de peso del 30%21 de mayo de 2026
- Alcohol con un GLP-1: qué cambia, qué no, y la bebida que agarra a todos desprevenidos20 de mayo de 2026
- Los GLP-1 y la pastilla anticonceptiva: una advertencia que las mujeres que usan Mounjaro y Zepbound necesitan leer20 de mayo de 2026
- El riesgo para la vesícula biliar con un GLP-1: qué vigilar y qué te protege20 de mayo de 2026
- Hidratación con un GLP-1: por qué tu sed te engaña y qué hacer al respecto20 de mayo de 2026
- Estado de ánimo, ansiedad y los GLP-1: lo que los datos realmente muestran20 de mayo de 2026
- Los GLP-1 y el SOP: lo que muestra la evidencia inicial en mujeres con resistencia a la insulina20 de mayo de 2026
- Los GLP-1 en la perimenopausia: por qué la misma dosis se siente distinta20 de mayo de 2026
- Los GLP-1 y el embarazo: el periodo de dos meses sin medicamento que debes planear20 de mayo de 2026
- Los GLP-1 y el sueño: ¿mejor, peor o las dos cosas?20 de mayo de 2026
- La advertencia de recuadro negro sobre la tiroides, explicada para mujeres que usan un GLP-120 de mayo de 2026
- La densidad ósea con un GLP-1: una pregunta discreta que vale la pena hacer20 de mayo de 2026
- Semaglutida y tirzepatida compuestas: qué es igual y qué no20 de mayo de 2026
- Estreñimiento con un GLP-1: el ciclo de fibra, agua y magnesio que sí funciona20 de mayo de 2026
- Cómo hacer que tu consulta médica sobre el GLP-1 de verdad sirva20 de mayo de 2026
- Cansancio con un GLP-1: por qué el segundo mes te deja sin energía y qué hacer al respecto20 de mayo de 2026
- Los GLP-1 y la gastroparesia: separar el ruido de la señal20 de mayo de 2026
- Cómo rotar los sitios de inyección de tu GLP-1, y por qué importa más de lo que crees20 de mayo de 2026
- Resistencia a la insulina con un GLP-1: el marcador metabólico que muchas veces cambia primero20 de mayo de 2026
- Pancreatitis con un GLP-1: rara, real y exactamente qué vigilar20 de mayo de 2026
- La meseta del cuarto mes con un GLP-1: por qué pasa y qué hacer20 de mayo de 2026
- Qué pasa cuando dejas un GLP-1, y cómo planearlo20 de mayo de 2026
- Entrenamiento de fuerza con un GLP-1: un programa para un cuerpo cansado y con hambre20 de mayo de 2026
- Pausar la titulación: mantener la dosis, algo que la mayoría de los médicos no menciona20 de mayo de 2026
- Mounjaro vs Wegovy: cómo pensar en la elección20 de mayo de 2026
- Cara de Ozempic: qué es, qué ayuda y qué no20 de mayo de 2026
- Tu ciclo y tu GLP-1: por qué el tercer mes se siente como cuatro medicamentos distintos19 de abril de 2026
- Caída del cabello con Ozempic: por qué ocurre en el tercer mes y qué ayuda de verdad19 de abril de 2026
- Músculo con un GLP-1: la regla de las 2 horas a la semana que lo cambia todo19 de abril de 2026
- Náuseas con un GLP-1: qué ayuda y cuándo pedir ayuda19 de abril de 2026
- Por qué 120 gramos de proteína importan cuando apenas puedes desayunar19 de abril de 2026
Noticias (49)
- Acusan a dos hombres de introducir Ozempic falsificado de contrabando en Estados Unidos desde China8 de octubre de 2026
- Zepbound vuelve a las principales listas de medicamentos cubiertos de CVS Caremark desde el 1 de octubre, mientras más empleadores dejan de cubrir la pérdida de peso8 de octubre de 2026
- Sumar un medicamento de amilina a tirzepatida: 23.3% de pérdida de peso frente a 14.8% con tirzepatida sola, pero más personas lo dejaron8 de octubre de 2026
- Corea del Sur aprueba Eppe, su primer GLP-1 propio para bajar de peso8 de octubre de 2026
- El regulador británico obliga a otros nueve proveedores en línea a cambiar sus anuncios de inyecciones para bajar de peso8 de octubre de 2026
- La pastilla GLP-1 Foundayo pasó su prueba de seguridad cardiaca frente a la insulina en 2,749 personas con diabetes tipo 28 de octubre de 2026
- Petrelintida, una inyección de amilina que no es un GLP-1, llegó a 10.7% de pérdida de peso, y los vómitos fueron menos frecuentes que con placebo8 de octubre de 2026
- El artículo completo de TRIUMPH-1 sobre retatrutida: 25.0% de pérdida de peso contando a todos, además de menos dolor de rodilla y menos eventos de apnea8 de octubre de 2026
- Retatrutida en diabetes tipo 2: 20.8% de pérdida de peso a las 80 semanas, y 4 de cada 10 llegaron a un A1C de nivel no diabético8 de octubre de 2026
- Canadá aprueba el Ozempic genérico de Sandoz y suma otra semaglutida más barata a su lista8 de octubre de 2026
- Las recetas de GLP-1 sin una razón aprobada se multiplicaron por 15 de 2021 a 2025, y un tercio fue para personas con un IMC normal22 de septiembre de 2026
- Un subestudio con resonancia magnética encuentra que también bajó la grasa dentro del músculo20 de septiembre de 2026
- Seis meses de escaneos en la vida real: la mayor parte de lo que se perdió fue grasa19 de septiembre de 2026
- Antes de una endoscopia, un día de líquidos claros podría ser mejor que saltarte tu dosis18 de septiembre de 2026
- Menos de un tercio de las personas sigue tomando su GLP-1 un año después17 de septiembre de 2026
- Uno de cada seis jóvenes con un GLP-1 tuvo una carencia nutricional en un año17 de septiembre de 2026
- Novo adelanta lo que llevará al EASD: la pastilla en el mundo real y el ruido mental sobre la comida (food noise) bajo una resonancia magnética funcional16 de septiembre de 2026
- Bajar a una dosis menor de tirzepatida mantuvo gran parte del peso perdido, según un ensayo nuevo16 de septiembre de 2026
- Un estudio genético vincula la actividad de GLP-1 con la alopecia de patrón masculino. Esto es lo que encontró y lo que no3 de septiembre de 2026
- Otra pastilla GLP-1 llega a 12% de pérdida de peso en un ensayo de fase intermedia10 de agosto de 2026
- Estudio: tu composición corporal al inicio predice qué parte de la pérdida de peso con un GLP-1 es músculo29 de julio de 2026
- La dieta con GLP-1 ya es una dieta de toda la casa: 12% de los hogares del Reino Unido tiene un usuario, y 80% dice que todos comen diferente23 de julio de 2026
- Caída del cabello con GLP-1: un estudio en The BMJ dice que la causa es qué tan rápido bajas de peso, y lo que dejas de comer22 de julio de 2026
- Pretzels altos en proteína y sopas de 20 gramos: las marcas de comida de Filadelfia se reformulan para quienes usan GLP-122 de julio de 2026
- Nadie define qué es un alimento “GLP-1 friendly”, y la FDA dice que no piensa hacerlo13 de julio de 2026
- El vacío en los consejos de alimentación con GLP-1: los ensayos casi nunca midieron lo que comían las personas9 de julio de 2026
- Tirzepatida vs. semaglutida: un metaanálisis elige a un ganador22 de junio de 2026
- Buenas noticias para las mujeres en la mediana edad: los GLP-1 funcionan igual de bien durante la menopausia16 de junio de 2026
- Ozempic, el dolor por artritis de rodilla y lo que STEP-9 encontró en realidad16 de junio de 2026
- La mayoría de las mujeres que dejan un GLP-1 terminan volviendo a tomarlo. Nuevos datos muestran qué tan común es.15 de junio de 2026
- Las personas se mueven menos cuando empiezan un GLP-1, y los datos muestran cuánto13 de junio de 2026
- La FDA busca cerrar para siempre las versiones compuestas de Ozempic, Wegovy y Mounjaro12 de junio de 2026
- La preocupación más reciente sobre los GLP-1 tiene que ver con tus huesos. Esta es la versión tranquila y precisa.11 de junio de 2026
- Un ensayo pionero sugiere que la semaglutida podría frenar el envejecimiento biológico, no solo el peso10 de junio de 2026
- Un GLP-1 en pastilla, no en aguja: la nueva pastilla de AstraZeneca logró una pérdida de peso del 10.5%9 de junio de 2026
- La reunión de diabetes más grande del año acaba de terminar. Esto es lo que salió de ella para las mujeres con un GLP-1.8 de junio de 2026
- Un medicamento contra el mayor punto débil de los GLP-1: conservar el músculo mientras pierdes grasa8 de junio de 2026
- La nueva inyección dos en uno de Novo Nordisk, CagriSema, logró cifras sólidas. La reacción fue más fría de lo esperado.7 de junio de 2026
- Otra opción fuerte: la survodutida alcanza 16.6% de pérdida de peso en su primer gran ensayo7 de junio de 2026
- Los GLP-1 se asocian con muchas menos muertes y eventos cardiacos en personas con enfermedades autoinmunes, un grupo formado sobre todo por mujeres6 de junio de 2026
- Un GLP-1 que se aplica una vez al mes, no una vez a la semana: la inyección de Pfizer se sostiene6 de junio de 2026
- Beneficios de los GLP-1 para el cerebro: menor riesgo de demencia y de adicciones3 de junio de 2026
- Hasta 47% menos riesgo de cáncer de mama en quienes usan GLP-1, y la pérdida de peso quizá no lo explique del todo2 de junio de 2026
- Estigma y juicios por usar un GLP-1: dentro de la paradoja de Rice28 de mayo de 2026
- Recuperar el peso después de dejar Ozempic: un “reinicio intestinal” de 1 hora23 de abril de 2026
- Aprueban una pastilla GLP-1 que puedes tomar a cualquier hora del día1 de abril de 2026
- El regulador del Reino Unido refuerza la advertencia de pancreatitis en todos los GLP-129 de enero de 2026
- Aprueban el primer GLP-1 que se traga para bajar de peso22 de diciembre de 2025
- Un panel internacional define qué deberían comer las personas que usan un GLP-111 de noviembre de 2025
Cómo elegimos las fuentes, cuándo actualizamos un artículo y cómo avisarnos si nos equivocamos se explica en nuestra política editorial.